Yoga for Complete Beginners APK для Android

Занятия йогой специально для начинающих

Йога для начинающих | Down Dog, или просто известная как Йога для начинающих, — это бесплатная здоровье и фитнес, которое знакомит вас с практикой йоги, специально разработанной для начинающих в йога-клубе. Разработанный Yoga Buddhi Co., он предлагает начальные практики йоги , каждая из которых содержит точные, четкие и подробные видеоинструкции. Вводная серия поможет вам изучить правильные дыхательные практики и правильные позы йоги. Благодаря этому вы сможете научиться уверенно заниматься йогой с ковриком или без него.

Изучите различные практики йоги

Йога для начинающих предлагает три начальных практики йоги. Первой практикой йоги является Виньяса-йога, которая потребует от вас выполнения собаки мордой вниз, чатуранги и шагов, чтобы переходить между позами с помощью дыхания. Второй, Хатха-йога, учит вас основным позам йоги, которые относительно медленнее, чем практика Виньясы. Это позволяет вам уделять больше времени изучению каждой позы. 

Наконец, Восстановительная йога состоит из восстановительных практик, которые в основном выполняются на полу. Это позволяет растянуть мышцы, снять напряжение и расслабиться. Эта практика йоги является самой щадящей из трех практик йоги.

Йога для начинающих содержит мало или вообще не содержит причудливых реквизитов для йоги. Кроме того, у вас есть много языковых вариантов для использования. Вы можете выбрать голос шести разных англоговорящих учителей йоги, который вам нравится, и это поможет вам на протяжении всего вашего пути к йоге. Кроме того, он также доступен на девяти других языках. Если у вас возникнут проблемы с практиками йоги, вы можете немедленно получить изменения и альтернативные предложения. 

Начните свое путешествие по йоге

Йога для начинающих – это лучшее приложение для здоровья и фитнеса, которое можно загрузить, если вы хотите с легкостью начать изучение правильных методов йоги. Приложение разработано для начинающих, поэтому вы можете ожидать, что руководства сделаны с учетом простоты. При этом пользователи, не разбирающиеся в технологиях, также могут легко использовать его. В целом, это рекомендуемое приложение для любителей йоги.